Nordic Fighterin Punnerruspenkki Basic on korkealaatuinen ja kestää raskaita kuormia. Penkki on varustettu myös "spotter-telineellä", joten harjoituskumppanisi voi varmistaa nostojasi, jos paino tulee liian raskaaksi. Penkkipunnerrus on yksi maailman vakiintuneimmista ja käytetyimmistä harjoituksista. Tämä ei johdu pelkästään siitä, että se on hauskaa, mutta myös erittäin tehokasta, koska penkkipunnerrus harjoittelee suuria ylävartalon osia.