Säädettävän selkänojan ja istuimen ansiosta tämä on erinomainen harjoituspenkki kotiin tai kuntosalille. Harjoituspenkki on täydellinen käytettäväksi erikseen useimpien harjoitusten suorittamiseen, mukaan lukien käsivarsi- ja selkäharjoitukset, mutta sitä voidaan käyttää myös useimpiin kyykkytelineisiin, häkkeihin ja smith-koneisiin.
Penkki on valmistettu erittäin paksusta materiaalista, joka on jauhemaalattu.